Forum di Umberto Miletto

Salve diciamo che gli addominali si vedono già ma non tanto vorrei che si vedessero di più e non so come fare a eliminare quello strato di grasso sulla pancia, io devo assumere e 3200 kcal al giorno e sono in fase di massa non so se potrò raggiungere questo obiettivo.qualcuno ha dei consigli utili? Grazie

Ciao, a 3.200 Kcal penso non si a semplice, in generale in massa non è possibile stare "pulitissimi", ma penso che ti basterà abbassare un po' il quorum calorico per vedere gli effetti desiderati.