Glutei
Inviato: mer giu 10, 2020 9:17 am
Buongiorno a tutti!
Ho una domanda riguardo alla crescita dei glutei: se per il grande gluteo essenziali sono esercizi come gli stacchi o lo squat, cosa è consigliabile per il piccolo e medio gluteo? Vorrei ottenere una crescita anche “orizzontale” oltre che verso l’alto, per un lavoro di allargamento dei fianchi, è la strada giusta?
Ho una domanda riguardo alla crescita dei glutei: se per il grande gluteo essenziali sono esercizi come gli stacchi o lo squat, cosa è consigliabile per il piccolo e medio gluteo? Vorrei ottenere una crescita anche “orizzontale” oltre che verso l’alto, per un lavoro di allargamento dei fianchi, è la strada giusta?