Perdere peso ingrassando
Perdere peso ingrassando
Le misurazioni evidenziano un risultato del genere. E'possibile?
Re: Perdere peso ingrassando
Queste sono le ultime plico. Sarebbe inoltre interessante sapere quanto deficit\surplus calorico sia opportuno fare...
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Re: Perdere peso ingrassando
Ciao,
se i dati sono corretti allora si è possibile è una ricomposizione corporea "inversa".
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- Quale dieta scegliere per dimagrire?
- Come ci si allena in definzione?
GUIDE PER LA MASSA:
- Come si fa la fase di massa
![Immagine](https://i.imgur.com/Y0zQDdB.png)
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Re: Perdere peso ingrassando
Il punto è capire se i dati lo siano... Comunque a sto punto mi interessa capire se per rimediare possa servire fare deficit o surplus
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Re: Perdere peso ingrassando
Se i dati lo sono non sei dimagrito solo "in negativo". Hai perso anche addome, vita e (forse) gambe nel caso tu abbia pochi recettori sensibili alla lipolisi.
Diciamo che a prima vista (dai dati) sembra una dieta+cardio senza allenamento pesistico.
Se anche allo specchio si rilevano queste mancanze consiglio fortemente di rivedere il lavoro allenante.
Diciamo che a prima vista (dai dati) sembra una dieta+cardio senza allenamento pesistico.
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Re: Perdere peso ingrassando
L'interpretazione solo quella può essere. Ma con 14% cosa dici, tiro ad aumentare o definire?
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Re: Perdere peso ingrassando
Ciao,
trovo difficile risponderti perchè questa è una scelta personale in base ai gusti della persona e dalle sue necessità estetiche.
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