Forum di Umberto Miletto

Buongiorno ragazzi, scrivo questo post per chiedere consigli riguardo alle asimmetrie.
Mi alleno da un anno e mezzo e recentemente ho notato di avere una asimmetria nel pettorale : il pettorale sinistro risulta leggermente più piccolo (ma percettibile all’occhio) rispetto al pettorale destro nella parte inferiore esterna (per intenderci, guardandosi il pettorale in basso a sinistra “nell’angolo”). Come consigliate di risolvere questo problema?
Grazie per la vostra disponibilità.


Gabriele

Ciao Gabriele, lavoro fondamentale estremamente tecnico con tempo sotto tensione prolungato ad intensità media, più tendente all'alto che al basso come intensità reale, che comunque sarà percepita come medio-alta. Per dirla in percentuali, dal 50% al 67%, massimo 70% al termine di 6 settimane in cui, ragionevolmente, ti consiglio di allenare il petto così.

In questo modo se hai difetti li correggi e, a meno che non sia una questione congenita, dovresti migliorare sensibilmente l'asimmetria.