Forum di Umberto Miletto

Salve a tutti. Dopo un anno e tre mesi di allenamento caratterizzati da miei numerosi errori e tanti tuoi video guardati, sono in queste condizioni. Ho conseguito discreti risultati sporcarti da un'alimentazione non troppo precisa (niente schifezze da più di 1 anno ma prodotti di qualità)
A questo punto chiedo quale sia la strada giusta da seguire. Se impegnarmi nel perdere grasso o proseguire nell'aumento di peso.

Io proverei ancora a perdere del grasso per migliorare la composizione corporea.