Forum di Umberto Miletto

Quali libri consiglieresti per imparare le diverse metodologie di allenamento, e strutturare schede con i vari mesocicli ?

dipende dai tuoi obiettivi.
Il Bompa Buzzichelli "Periodizzazione dell'allenamento sportivo" è sicuramente un testo da avere
fisiologia applicata allo sport di Mcardle e Katch è anche un bel libro, anche se alcune cose le rivedrei
Supertraining di Verkhoshansky, suesto solo in inglese
Poi più specifici per powerlifting e allenamento forza:
Starting strength di Rippettoe
Scienza e sviluppo dell'ipertrofia muscolare di Shoenfeld
Anche i libri del project sono molto validi e ve ne sono per tutti i gusti, lo strenght di Ferlito tratta molti protocolli di forza, Calisthenics di Erik N eri per il calisthenics, molti protocolli specialmente per la forza, bodybildings molto pratico e tratta approfonditamnete anche la ricomposizione corporea.
Il libro di Paolo Evangelista DCSS, ma ormai è introvabile

Più che studiarti schede devi comprendere i processi che stanno alla base di una periodizzazione e programmazione dell'allenamento.

Anche io opto per i libri di Bomba e Siff su tutti. Sono la bibbia dell'allenamento.
Poi un ottimo libro di fisiologia applicata allo sport e hai tanto materiale su cui lavorare.