Indecisione tra due corsi

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Sakuya
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Indecisione tra due corsi

Messaggio da Sakuya » sab giu 20, 2020 12:20 pm

Buongiorno a tutti,
come già annunciato nel post di presentazione, sono un ragazzo di 24 anni, intenzionato a mettere su un po' di massa con esercizi di calisthenics.
Ho praticato per 4 anni parkour, per cui dispongo di una buona mobilità, ma da quando mi sono fermato, ho iniziato lentamente a perdere tutto il fisico che precedentemente avevo sviluppato, e mi ritrovo ora ad essere relativamente magro, soprattutto sulle gambe. Penso di essere un ectomorfo, peso circa 50 Kg e sono alto 1.65, e sono indeciso su qyale di questi due corsi acquistare: Calisthenics metodo coniugato, oppure Massa a corpo libero. Il mio obiettivo, come detto in precedenza, sarebbe quello di mettere su massa muscolare allenandomi all'aria aperta, dato che è una cosa che amo fare. Quali dei due corsi mi consigliate?

omar
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Re: Indecisione tra due corsi

Messaggio da omar » sab giu 20, 2020 4:24 pm

Potresti iniziare con massa corpo libero, per poi prendere il coniugato, una volta diventato più forte e condizionato.
Sakuya ha scritto:
sab giu 20, 2020 12:20 pm
Buongiorno a tutti,
come già annunciato nel post di presentazione, sono un ragazzo di 24 anni, intenzionato a mettere su un po' di massa con esercizi di calisthenics.
Ho praticato per 4 anni parkour, per cui dispongo di una buona mobilità, ma da quando mi sono fermato, ho iniziato lentamente a perdere tutto il fisico che precedentemente avevo sviluppato, e mi ritrovo ora ad essere relativamente magro, soprattutto sulle gambe. Penso di essere un ectomorfo, peso circa 50 Kg e sono alto 1.65, e sono indeciso su qyale di questi due corsi acquistare: Calisthenics metodo coniugato, oppure Massa a corpo libero. Il mio obiettivo, come detto in precedenza, sarebbe quello di mettere su massa muscolare allenandomi all'aria aperta, dato che è una cosa che amo fare. Quali dei due corsi mi consigliate?

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