Metodo Coniugato: Piramidali 10-8-6

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Stefofre
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Metodo Coniugato: Piramidali 10-8-6

Messaggio da Stefofre » lun feb 04, 2019 10:37 am

Ciao Umberto ... il metodo piramidale va eseguito cosi ? 10 serie e recupero , 8 serie zavvoro e recupero , 6 serie zavvoro e recupero?

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Umberto
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Re: Metodo Coniugato: Piramidali 10-8-6

Messaggio da Umberto » lun feb 04, 2019 12:34 pm

Esatto, tra ogni set recupero e incrementi il carico.
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