Visto che in tanti mi seguono e spesso trovare i video sul Canale Youtube non è facile visto che sono tantissimi. Ho raccolto in questo manuale 9 schede (con 2 sedute settimanali) in modo da avere un file pratico da consultare.
Spero vi possa tornare utile. Sotto la copertina qua il link per scaricarlo
Addominali con il Coach
PS: fatemi sapere come vi sembra!
