Inserire una Seduta d'Allenamento Lattacido nel Metodo Coniugato

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enzodl
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Inserire una Seduta d'Allenamento Lattacido nel Metodo Coniugato

Messaggio da enzodl » dom gen 27, 2019 8:57 am

Buongiorno a tutti, Umberto ti volevo chiedere come posso inserire quella scheda in multifrequenza di allenamento lattacido dal momento che io sto iniziando il secondo mesociclo del tuo programma metodo coniugato in multifrequenza? Lo posso inserire come quarto giorno in palestra oppure? Ciao e grazie per la tua disponibilitĂ  đź’Ş

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Umberto
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Re: Inserire una Seduta d'Allenamento Lattacido nel Metodo Coniugato

Messaggio da Umberto » dom gen 27, 2019 9:35 am

Certo che puoi. Potrebbe essere una seduta di specializzazione impegnativa. Ideale per stressare metabolismo.
Direi di si che ci può stare.

Per chi non conoscesse la metodologia la inserisco qua sotto:

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