Metodo Coniugato Calisthenics
Metodo Coniugato Calisthenics
Buonasera a tutti,dal prossimo lunedì comincerò il metodo coniugato ed ho già preparato tutto. Ora ho ricordato che il parco dove mi alleno non possiede delle parallele;gli esercizi da fare,appunto,con questi attrezzi(esempio:dip)posso eseguirli su spalliera o sbarra?
Re: Metodo Coniugato Calisthenics
Certo che si, puoi fare dip alla sbarra senza problemi
oppure se non hai una sbarra bassa potresti prevedere di salire sulla sbarra con un pullover come questo
oppure se non hai una sbarra bassa potresti prevedere di salire sulla sbarra con un pullover come questo
Re: Metodo Coniugato Calisthenics
Grazie mille Coach!