Buonasera a tutti,dal prossimo lunedì comincerò il metodo coniugato ed ho già preparato tutto. Ora ho ricordato che il parco dove mi alleno non possiede delle parallele;gli esercizi da fare,appunto,con questi attrezzi(esempio:dip)posso eseguirli su spalliera o sbarra?
Re: Metodo Coniugato Calisthenics
Inviato: mer mag 08, 2019 9:19 am
da Umberto
Certo che si, puoi fare dip alla sbarra senza problemi
oppure se non hai una sbarra bassa potresti prevedere di salire sulla sbarra con un pullover come questo