Forum di Umberto Miletto

Ciao,
sono interessato all'acquisto del "FISICO AL TOP – ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE".

Qualcuno sa piu' o meno quando dura una sessione d'allenamento?

Grazie,
Rosario

Ciao Rosario, benvenuto. Ho visto il programma, ma non l'ho provato, per cui non saprei dirti.

Umberto di darà una risposta quanto prima.

Le sessioni non sono lunghissime. Il Workout sarà sui 40-45 a cui metti un po' di riscaldamento e defaticamento. Quindi considera in linea generale i 60 minuti.