FISICO AL TOP – ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE - durata sessioni

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sarox76
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FISICO AL TOP – ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE - durata sessioni

Messaggio da sarox76 » ven mag 24, 2019 1:50 pm

Ciao,
sono interessato all'acquisto del "FISICO AL TOP – ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE".

Qualcuno sa piu' o meno quando dura una sessione d'allenamento?

Grazie,
Rosario

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Luca Ruggiero
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Re: FISICO AL TOP – ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE - durata sessioni

Messaggio da Luca Ruggiero » ven mag 24, 2019 10:39 pm

Ciao Rosario, benvenuto. Ho visto il programma, ma non l'ho provato, per cui non saprei dirti.

Umberto di darà una risposta quanto prima.

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Umberto
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Re: FISICO AL TOP – ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE - durata sessioni

Messaggio da Umberto » dom mag 26, 2019 7:29 am

Le sessioni non sono lunghissime. Il Workout sarà sui 40-45 a cui metti un po' di riscaldamento e defaticamento. Quindi considera in linea generale i 60 minuti.
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