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Massa a corpo libero
Inviato: lun giu 10, 2019 6:55 am
da Andrea faccioni
Aragazzi buongiorno. Siccome vorrei provare ad acquistare il libro "massa a corpo libero" scritto da Umberto, volevo chiedere come vi siete trovati e un vostro parere. Grazie
Re: Massa a corpo libero
Inviato: lun giu 10, 2019 2:25 pm
da Nicola Colle
Ciao Andrea, io l'ho acquistato tempo fa e ho completato i 12 msocicli.
E' veramente tosto, se ti sai arrangiare con la tecnica ecc te lo stra consiglio
Buon allenamento!
Re: Massa a corpo libero
Inviato: lun giu 10, 2019 6:22 pm
da Andrea faccioni
E per via di risultati estetici? Hai notato tanti cambiamenti al tuo corpo, o hai acquisito più forza?
Re: Massa a corpo libero
Inviato: mar giu 11, 2019 11:23 am
da Luca Ruggiero
Presumo entrambe le cose.
Re: Massa a corpo libero
Inviato: mar giu 11, 2019 12:27 pm
da Umberto
Il manuale prevede di aver messo in pratica prima la guida gratuita metodo calisthenics. Altrimenti il lavoro proposto potrebbe essere troppo impegnativo.
Re: Massa a corpo libero
Inviato: mar giu 11, 2019 1:41 pm
da Nicola Colle
Andrea faccioni ha scritto: ↑lun giu 10, 2019 6:22 pm
E per via di risultati estetici? Hai notato tanti cambiamenti al tuo corpo, o hai acquisito più forza?
Assolutamente si, conta che comunque faccio il PT online quindi provo spesso più strategie di allenamento per organizzare gli allenamenti ai miei clienti quindi non ho fatto solo ed esclusivamente quella programmazione ma la forza aumenta e i risultati ci sono
Re: Massa a corpo libero
Inviato: ven giu 14, 2019 7:32 pm
da Gordon
ma questa guida prevede l'uso di attrezzature? Si puo seguire a casa ?
Re: Massa a corpo libero
Inviato: ven giu 14, 2019 10:24 pm
da Luca Ruggiero
Quantomeno di una sbarra. Per il resto, non conoscendo il programma, non saprei.
Re: Massa a corpo libero
Inviato: sab giu 15, 2019 1:24 pm
da Umberto
In genere per queste guide è consigliata una sbarra a muro e coppia di parallele.