Pagina 1 di 1
Metodo body building 4 mesociclo 10
Inviato: mer lug 03, 2019 8:25 pm
da Dado88
Ciao Umberto, il mesociclo 10 del metodo natural body building 4 è un circuito full body e ho visto che devo fare ogni giant set per 6 volte ma quante ripetizioni devo fare per ogni esercizio ?
Grazie spero di essere stato chiaro
Re: Metodo body building 4 mesociclo 10
Inviato: gio lug 04, 2019 6:02 am
da Umberto
Ciao...forse hai la versione non aggiornata...se mi scrivi per mail ti mando la versione corretta. Sono 6-8 ripetizioni per ogni esercizio, per gli addominali 12.
Re: Metodo body building 4 mesociclo 10
Inviato: gio lug 04, 2019 7:30 am
da Dado88
Re: Metodo body building 4 mesociclo 10
Inviato: ven lug 05, 2019 9:55 am
da Dado88
Ciao Umberto...non mi è arrivato ancora nulla
Grazie
Re: Metodo body building 4 mesociclo 10
Inviato: sab lug 06, 2019 9:12 am
da Umberto
Si perchè non avevo più letto, avendoti detto di scrivermi per mail.
Ora ho letto provvedo ad inviarti mail...