Metodo coniugato e periodo estivo

Rispondi
Febs
Messaggi: 2
Iscritto il: lun lug 08, 2019 12:43 am

Metodo coniugato e periodo estivo

Messaggio da Febs » lun lug 08, 2019 1:09 am

Hola coach, ho due domande sull'allenamento con il metodo coniugato.
Sto iniziando la seconda settimana del terzo mesociclo, è normale che trovi la parte della resistenza meno faticosa rispetto a quella del secondo mesociclo? come posso fare per dare più intensità a questa parte dell'allenamento?
la seconda domanda riguarda l'allenamento nel periodo estivo. Io vivo in Cile e quindi ho iniziato ad allenarmi con il metodo coniugato in autunno-inverno. Tra un paio di settimane tornerò per un mesetto in Italia, dove sicuramente mi allenerò, ma non avrò a disposizione i pesi. Come mi consiglieresti di allenarmi, tenendo anche conto della differenza di stagione rispetto al Cile? Grazie mille in anticipo....

Fabio

Avatar utente
Umberto
Site Admin
Messaggi: 2722
Iscritto il: mar gen 08, 2019 11:46 am

Re: Metodo coniugato e periodo estivo

Messaggio da Umberto » mar lug 09, 2019 2:21 pm

Se noti che il lavoro è più semplice prova ad inserire varianti più difficile degli esercizi proposti.
Secondo me in questa fase che torni in Italia, potresti allenarti in modo differente e a piacere. Per poi quando torni in Cile riprendere il manuale. Io forse farai così.
8-) Seguimi su Instagram

Lista di attesa Sistema 15WORKOUT

Febs
Messaggi: 2
Iscritto il: lun lug 08, 2019 12:43 am

Re: Metodo coniugato e periodo estivo

Messaggio da Febs » mer lug 10, 2019 1:45 am

Grazie mille!!

Rispondi