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Vene varicose: corpo libero o trX?
Inviato: mar set 24, 2019 8:28 pm
da Stef78
Salve Umberto e a voi tutti e tutte,
ho un problema di vene varicose, in particolare ne soffre la gamba destra per la quale dovrò effettuare operazione.
Premesso che non ho chiesto in modo specifico ma semplicemente ho letto che l'allenamento con i pesi è sconsigliato.
Il mio obiettivo è una ricomposizione corporea e un miglioramento della forza e parto da un livello intermedio di allenamento a corpo libero.
Che tipo di guida è consigliabile tra corpo libero donna e trx?
Grazie, a presto
Re: Vene varicose: corpo libero o trX?
Inviato: mer set 25, 2019 12:55 pm
da Umberto
Io andrei sul TRX.
Comunque il lavoro con i pesi non è consigliato, ma comunque se la situazione marcata l'operazione sarà risolutiva e ti permetterà di tornare ad allenarti senza limitazioni.
Re: Vene varicose: corpo libero o trX?
Inviato: mer set 25, 2019 1:26 pm
da Stef78
Seguirò il tuo consiglio e proverò a stare dietro ai programmi.
Data la mia problematica tuttavia, ci sono esercizi gambe che dovrei evitare anche con il trx? Come sostituirli in caso?
Grazie ancora della disponibilità Umberto, buona serata
Re: Vene varicose: corpo libero o trX?
Inviato: gio set 26, 2019 4:23 am
da Umberto
Comunque del movimento ed esercizi ci stanno, se li fai a corpo libero o TRX non vedo grandi problemi
Re: Vene varicose: corpo libero o trX?
Inviato: gio set 26, 2019 6:18 am
da Stef78
Scusami non ho capito...
Re: Vene varicose: corpo libero o trX?
Inviato: gio set 26, 2019 6:19 am
da Stef78
Chiedevo se in generale ci sono esercizi a corpo libero o trx da evitare se si hanno vene varicose.
Re: Vene varicose: corpo libero o trX?
Inviato: gio set 26, 2019 8:46 am
da mtesconi
Stef78 ha scritto: ↑mar set 24, 2019 8:28 pm
Salve Umberto e a voi tutti e tutte,
ho un problema di vene varicose, in particolare ne soffre la gamba destra per la quale dovrò effettuare operazione.
Premesso che non ho chiesto in modo specifico ma semplicemente ho letto che l'allenamento con i pesi è sconsigliato.
Il mio obiettivo è una ricomposizione corporea e un miglioramento della forza e parto da un livello intermedio di allenamento a corpo libero.
Che tipo di guida è consigliabile tra corpo libero donna e trx?
Grazie, a presto
Buongiorno Stef78,
ti rispondo in quanto la settimana scorsa ho fatto anch'io un ecodoppler per la vena safena della gamba destra.
Il medico non mi ha parlato esplicitamente di pesi ma mi ha comunque detto di lavorare molto con l'attività aerobica che sia bici o camminata o corsa.
Penso che questo sia utile per stimolare la circolazione.
Buona giornata.
Max - La Spezia
Re: Vene varicose: corpo libero o trX?
Inviato: gio set 26, 2019 9:53 pm
da Stef78
Salve Max,
ti ringrazio della risposta.
In realtà riguardo ai pesi non ho chiesto nemmeno io ma so che è sconsigliato e Umberto confermava. Non so la tua condizione, ma la mia è tale da dover ricorrere all'operazione. Avrei dovuto farla già molto tempo fa e ora non è il caso di rimandare, visto che è piuttosto estesa e pur non dandomi fastidio in sé è pericoloso per possibili flebiti in seguito a colpi o contusioni.
La camminata viene consigliata ma non la corsa per una questione d'impatto. Non ho voluto ascoltare questo monito perché correvo, sebbene con scarpe molto ammortizzate perché ho anche il piede piatto ma da un po' ho sospeso... Forse si sarebbe estesa comunque ma non so in effetti quanto la corsa abbia accelerato il processo.
Re: Vene varicose: corpo libero o trX?
Inviato: ven set 27, 2019 4:30 am
da Umberto
Ciao, intendo che se fai esercizi a corpo libero non troppo intensi può andar bene. Anche se comunque sarai sempre limitato.
Poi per messaggio senza conoscerti è difficile darti una risposta definitiva. Prova e vedi come va.
Re: Vene varicose: corpo libero o trX?
Inviato: ven set 27, 2019 3:58 pm
da mtesconi
Stef78 ha scritto: ↑gio set 26, 2019 9:53 pm
Salve Max,
ti ringrazio della risposta.
In realtà riguardo ai pesi non ho chiesto nemmeno io ma so che è sconsigliato e Umberto confermava. Non so la tua condizione, ma la mia è tale da dover ricorrere all'operazione. Avrei dovuto farla già molto tempo fa e ora non è il caso di rimandare, visto che è piuttosto estesa e pur non dandomi fastidio in sé è pericoloso per possibili flebiti in seguito a colpi o contusioni.
La camminata viene consigliata ma non la corsa per una questione d'impatto. Non ho voluto ascoltare questo monito perché correvo, sebbene con scarpe molto ammortizzate perché ho anche il piede piatto ma da un po' ho sospeso... Forse si sarebbe estesa comunque ma non so in effetti quanto la corsa abbia accelerato il processo.
Ti rimando a questo articolo:
https://www.multimedica.it/news/vene-va ... nsigliati/
Comunque in altri articoli, quasi tutti i medici sconsigliano il body-building prediligendo ginnastica a corpo libero o al massimo il trx.
Buona giornata.
Max - La Spezia