Forum di Umberto Miletto

Salve a tutti! Questa mattina ho portato a termine la seconda seduta del 5° mesociclo ma ho avuto non poche difficoltà ad eseguire i Chest Roll Dip. Con quale altro esercizio meno impegnativo potrei sostituirli?

Grazie!

Puoi fare dei planche lean push up, o qualche variante di push up che ti creino difficoltà nel range di ripetizioni indicato.

Ottimo, grazie!