GUIDA FISICO PERFETTO DONNA 2

Rispondi
TER_DF
Messaggi: 1
Iscritto il: mar gen 07, 2020 2:22 pm

GUIDA FISICO PERFETTO DONNA 2

Messaggio da TER_DF » mar gen 07, 2020 2:27 pm

Ciao Umberto, sto seguendo la tua guida fisico perfetto 2 ma vorrei allenarmi più di 3 volte a settimana. In genere riesco 4/5 volte. Devo iniziare il mesociclo 5 e mi è venuto un dubbio. Essendo in multifrequenza posso allenarmi più giorni di seguito senza far riposare i muscoli coinvolti? Ti ringrazio in anticipo per la disponibilità

Avatar utente
Umberto
Site Admin
Messaggi: 2722
Iscritto il: mar gen 08, 2019 11:46 am

Re: GUIDA FISICO PERFETTO DONNA 2

Messaggio da Umberto » gio gen 09, 2020 5:24 am

Ciao!
Si puoi anche eseguire le sedute di fila...ovviamente nei giorni successivi avrai un po' più di stanchezza, ma non vedo problemi. Recupererai a fine settimana.
8-) Seguimi su Instagram

Lista di attesa Sistema 15WORKOUT

Rispondi