Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto, sto seguendo la tua guida fisico perfetto 2 ma vorrei allenarmi più di 3 volte a settimana. In genere riesco 4/5 volte. Devo iniziare il mesociclo 5 e mi è venuto un dubbio. Essendo in multifrequenza posso allenarmi più giorni di seguito senza far riposare i muscoli coinvolti? Ti ringrazio in anticipo per la disponibilità

Ciao!
Si puoi anche eseguire le sedute di fila...ovviamente nei giorni successivi avrai un po' più di stanchezza, ma non vedo problemi. Recupererai a fine settimana.