Quale guida scegliere
Inviato: gio feb 20, 2020 5:14 pm
Buonasera, ho intrapreso da un po' di tempo questa disciplina seguendo la guida Metodo Calisthenics, mi trovo nel terzo mesociclo e mi sto ponendo il problema di come continuare quando avrò terminato il quarto, visto anche che questa variazione mensile dei programmi rende la ginnastica più stimolante. Nel sito vedo almeno tre diverse guide per continuare: Metodo coniugato, Massa a corpo libero, Calisthenics & Body building, considerando che faccio 5 sessioni settimanali suddivise in 3 di calisthenics e 2 con i pesi, quale guida mi consigliate per continuare l'allenamento per i prossimi mesi ?