Forum di Umberto Miletto

Buongiorno a tutti, Umberto ho acquistato la tua ultima guida per allenarsi con gli elastici, ci sono esercizi di stretching associati a quelli per il core a me sconosciuti, tipo stretching cobra oppure stretching ponte facilitato, pensavo ci fossero dei video specifici, i video che stanno sono generici, è poi pensavo ci fossero dei video per l'esecuzione degli esercizi con elastici, come posso fare? Li tro su YouTube? Grazie buona giornata

Ciao nel manuale hai tutti i video specifici degli esercizi nella sezione esercizi. Ci sono le foto e il link a tutti i tutorial specifici sia di stretching e che degli esercizi con gli elastici.
Non puoi sbagliare.

Grazie