Ciao Umberto ,
Sono adele , una tua cliente da anni . In passato, se ricordi, mi preparavi schede di allenamento personalizzate . Poi mi hai consigliato di acquistare le tue guide e le ho usate regolarmente (kettblebell manual, body building in multifrequenza) ho ripetuto i programmi di allenamento dell’ultima guida X 2 anni ed ora vorrei progredire e diversificare gli allenamenti . Andrebbe bene la tua guida di lavoro in multifrequenza specifica X donna ? Ho 57 anni , alta 1.72 peso 48.8 (tutta massa muscolare), sono un medico e mi alleno
6 gg/7/sett + 4 sedute di cardio (piscina/spinning o bici da corsa)
Attendo tua cortese risposta
Prossima guida da acquistare
Re: Prossima guida da acquistare
Ciao Adele certo che mi ricordo e complimenti per il tuo percorso...
La guida bodybuilding in multifrequenza è ok ma prevede 3 sedute settimanali, la guida Corpo da Fitness Model prevede anche l'impostazione sulle 4 sedute settimanali. Si può considerare una la continuazione dell'altra.
La guida bodybuilding in multifrequenza è ok ma prevede 3 sedute settimanali, la guida Corpo da Fitness Model prevede anche l'impostazione sulle 4 sedute settimanali. Si può considerare una la continuazione dell'altra.