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ALLENAMENTO A CASA CON MANUBRI
Inviato: dom mar 29, 2020 10:57 am
da CLAUDIA
Ciao Umberto, volevo sapere se il circuito Total body con manubri che hai mandato per fare a casa lo devo svolgere 3 volte a settimana? E se bastano questi esercizi per mantenere il fisico al top. Grazie.
Re: ALLENAMENTO A CASA CON MANUBRI
Inviato: dom mar 29, 2020 12:41 pm
da Luca Ruggiero
Ciao Claudia, non so cosa esattamente ti abbia suggerito Umberto, ma visto che te lo ha suggerito lui al 101% è il meglio che tu possa fare per mantenere al massimo i risultati finora ottenuti. Ovviamente, badando anche all'alimentazione.
Si, secondo me 3 volte a settimana è il minimo sindacale per iniziare a ragionare.
Re: ALLENAMENTO A CASA CON MANUBRI
Inviato: mar mar 31, 2020 4:27 am
da Umberto
Ciao Claudia questi sono degli spunti ottimi, ovviamente poi non conoscendoti è difficile rispondere con precisione alla tua domanda.
Se ti rimangono energie puoi tranquillamente inserire anche altri workout