Buonasera, vorrei acquistare un programma ma sono indecisa e chiedo quindi un consiglio
Sono una ragazza di 19 anni, sono normopeso quindi cerco qualcosa che mi aiuti a tonificare il fisico; aggiungo che faccio sport da quando sono piccola e non mi spaventano programmi/allenamenti faticosi, anzi sono proprio in cerca di qualcosa di stimolante
Avevo quindi pensato al programma corpo libero donna, che comprende quei 10 programmi
Sarebbe indicato per me o dovrei cercare altro? Grazie in anticipo per la disponibilità!
QUALE GUIDA ACQUISTARE
- Luca Ruggiero
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Re: QUALE GUIDA ACQUISTARE
Ciao Elena, benvenuta. Si, penso che tu abbia individuato un buon programma non solo perché il corpo libero è un'ottima disciplina, ma anche perché richiede meno attrezzature che, peraltro, si possono avere anche in casa, oltre che in palestra.
Non so esattamente quali di questi attrezzi richiede la guida, ma penso che almeno sbarra (forse anelli) e parallele siano indispensabili.
Questo per l'upper-body. Per le gambe, è necessario avere dei sovraccarichi, a prescindere dalla guida e dai protocolli di allenamento suggeriti.
Non so esattamente quali di questi attrezzi richiede la guida, ma penso che almeno sbarra (forse anelli) e parallele siano indispensabili.
Questo per l'upper-body. Per le gambe, è necessario avere dei sovraccarichi, a prescindere dalla guida e dai protocolli di allenamento suggeriti.
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- Iscritto il: gio apr 30, 2020 7:59 pm
Re: QUALE GUIDA ACQUISTARE
Perfetto, grazie per la risposta!
In ogni caso, sicuramente se necessari riuscirò a reperire dei sovraccarichi!
In ogni caso, sicuramente se necessari riuscirò a reperire dei sovraccarichi!
- Luca Ruggiero
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Re: QUALE GUIDA ACQUISTARE
Ottimo, buon allenamento