Metodo natural body building 1
Inviato: dom mag 03, 2020 10:58 am
Buongiorno,
Frequento la palestra da due anni circa. Ora con la chiusura delle palestre ho acquistato un po’ di attrezzatura (bilanciere, rack, manubri modulabili, panca e diversi dischi). Ho deciso di conseguenza di seguire uno dei programmi Natural BB, per costruire massa (ti seguo da un po’ e mi è servito poco per convincermi fosse la strada giusta). Sto studiando la guida scaricata ma ho diverse perplessità. All’acquisto ho letto che fosse sufficiente un bilanciere, un rack, manubri modulabili, barra per trazioni. Ma già dalla prima scheda mi trovo in difficoltà: stripping con chest press o lat machine. Come posso sostituire questi due esercizi in stripping ?
Frequento la palestra da due anni circa. Ora con la chiusura delle palestre ho acquistato un po’ di attrezzatura (bilanciere, rack, manubri modulabili, panca e diversi dischi). Ho deciso di conseguenza di seguire uno dei programmi Natural BB, per costruire massa (ti seguo da un po’ e mi è servito poco per convincermi fosse la strada giusta). Sto studiando la guida scaricata ma ho diverse perplessità. All’acquisto ho letto che fosse sufficiente un bilanciere, un rack, manubri modulabili, barra per trazioni. Ma già dalla prima scheda mi trovo in difficoltà: stripping con chest press o lat machine. Come posso sostituire questi due esercizi in stripping ?