Consiglio guida da acquistare
Inviato: dom gen 10, 2021 5:27 pm
Ciao a tutti sono un ragazzo di 19 anni peso 72/73 kg e sono alto 1.70. Ho sempre fatto una vita prevalentemente sedentaria anche se ho sempre fatto un minimo di attività fisica (nuoto libero). Ultimamente a causa delle varie restrizioni quella poca di attività fisica che facevo si è ridotta sempre di più fino ad arrivare a 0.
Detto ciò negli ultimi giorni ho iniziato a fare alcuni esercizi a corpo libero ma senza avere una guida precisa o un piano di allenamento ben strutturato; volevo chiedervi quale guida del coach miletto potrebbe fare al caso mio sapendo che il mio obiettivo principale è di perdere quei 2/3 kg e raggiungere un buon livello di forma fisica per poi iniziare magari verso l'estate ad andare in palestra e fare lavori più avanzati.
Grazie mille
Detto ciò negli ultimi giorni ho iniziato a fare alcuni esercizi a corpo libero ma senza avere una guida precisa o un piano di allenamento ben strutturato; volevo chiedervi quale guida del coach miletto potrebbe fare al caso mio sapendo che il mio obiettivo principale è di perdere quei 2/3 kg e raggiungere un buon livello di forma fisica per poi iniziare magari verso l'estate ad andare in palestra e fare lavori più avanzati.
Grazie mille
