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Allenamento in Sospensione: 10 schede

Inviato: mar feb 01, 2022 11:39 am
da Fabius
Ciao ragazzi, una domanda per chi di voi ha entrambe le guide: avete qualche consiglio su come combinare e alternare le metodiche dei vari mesocicli?
C'è una logica precisa dietro all'ordine in cui sono proposte o è abbastanza libera?
Non essendo esperto non so se le domande siano stupide ma sono curioso...Grazie!!