Consiglio su quale guida scegliere

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Giuseppe Aiello
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Consiglio su quale guida scegliere

Messaggio da Giuseppe Aiello » mar nov 05, 2019 5:52 pm

Hei coach
Mi alleno da ormai un annetto
Ero interessato all'acquisto di una delle tue guide per le schede da palestra
Cercavo una scheda per me che aspiro ad un fisico da man physique.Mi alleno in palestra 4 volte la settimana.Il mio intento è quello di mettere massa il piu possibile,ma sopratutto sviluppare una forza funzionale,non diventare quindi un semplice pallone gonfiato.Cerco una scheda inoltre che sia da "bodybuilder"ma che abbia integrati esercizi a corpo libero.Mi hanno parlato bene delle schede multifrequenza,ma non le ho mai provate;secondo te dovrei optare per una mono o multi?E sopratutto,in base a queste esigenze,quale delle tue guide mi consiglieresti?

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Umberto
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Re: Consiglio su quale guida scegliere

Messaggio da Umberto » mer nov 06, 2019 1:57 pm

Secondo me la multifrequenza va benissimo.
Puoi anche provare la guida Super BodyBuilding che ora è in offerta. Prevede in prevalenza lavori in multifrequenza.
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Giuseppe Aiello
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Re: Consiglio su quale guida scegliere

Messaggio da Giuseppe Aiello » mer nov 06, 2019 10:03 pm

Sono indeciso quale scegliere tra:
-Super Body building
-Body building multifrequenza metodo coniugato
- Body building multifrequenza

Secondo alle richieste sovracitate,quale delle tre reputi più adatta alle mie esigenze?

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Luca Ruggiero
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Re: Consiglio su quale guida scegliere

Messaggio da Luca Ruggiero » ven nov 08, 2019 2:13 pm

Ciao Giuseppe, io dico multifrequenza. E' il modo migliore specializzarsi sui movimenti, meglio (giustamente, come dici tu) se funzionali.

Giuseppe Aiello
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Re: Consiglio su quale guida scegliere

Messaggio da Giuseppe Aiello » ven nov 08, 2019 6:43 pm

Penso proprio che sceglierò la guida in multifrequenza con metodo coniugato.
Sono un po'scettico sulla multifrequenza,ma voglio sperimentare questa metodologia tanto vantata dagli esperti.
Ultima domanda:Delle 10 schede dovrò seguirle tutte passo passo (partire dalla 1 ed arrivare periodicamente alla 10) oppure posso scegliere quella che tra le 10 prefeirsco di più?
(Mi ritengo essere degno di un allenamento avanzato e sono un ragazzo che ama spaccarsi senza risparmio in palestra,per cui più tosto sarà l'allenamento meglio è)

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Umberto
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Re: Consiglio su quale guida scegliere

Messaggio da Umberto » sab nov 09, 2019 9:34 am

Il top sarebbe seguirle di fila per come sono organizzate. Poi ovviamente in base al periodo dell'anno potresti decidere di saltare un mesociclo e passare a quello successivo. Ma in linea di massima ti è più semplice seguire il percorso creato.
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