Quale manuale scegliere

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Davide99
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Quale manuale scegliere

Messaggio da Davide99 » ven mag 22, 2020 9:33 pm

Ciao, la prossima settimana tornerò seriamente in palestra (mi sono già allenato in passato ma con poca costanza) e sono indeciso su quale ebook di schede scegliere
Il mio obbiettivo primario è quello di aumentare la mia massa muscolare e la mia forza, sono da poco seguito anche da un dietologo per quanto riguarda l'alimentazione ed è un mesetto che mi alleno a casa con la poca attrezzatura che ho, ma da autodidatta
La mia idea è quella di allenarmi 3/4 volte a settimana, quale ebook mi consigli?
Sono alto 182cm x 74kg ed ho 21 anni
Grazie😊

omar
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Re: Quale manuale scegliere

Messaggio da omar » sab mag 23, 2020 3:23 pm

Ciao Davide, immagino tu possa sceglierne uno sul bb. Io ho metodo coniugato e lo consiglio, poichè è una tipologia di allenamento che mi piace particolarmente.
L'importante è comunque iniziare.

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Umberto
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Re: Quale manuale scegliere

Messaggio da Umberto » lun mag 25, 2020 4:14 am

Il metodo coniugato penso si adatti bene alle tue caratteristiche e i programmi sono molto validi.
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