Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto..sono Elena e mi sono presentata ieri.. Volevo acquistare un tuo allenamento ma ho bisogno di sapere la differenza tra building multifrequenza che mi hai consigliato per crescere muscolarmente e il tuo corso fisico perfetto 1 e 2..io ho appena iniziato con i pesi.. Non mi piace lavorare con le macchine ma i pesi con bilanciere e manubri si.. É mi piace lavorare full-body perche mi annoio facilmente. Grazie mille se puoi rispondermi. Ciao

Se ti piace lavorare in full body la guida in multifrequenza è ok perchè gli allenamenti sono organizzati principalmente in questo modo, nelle altre guide il lavoro principalmente è in monofrequenza.

Tutte le guide prevedono allenamenti diversi, sono stati scritti per far fronte a chi ne finiva uno e ne voleva un'altro. Quindi puoi partire da questa e se ti sei trovata bene poi passare alle altre.