Metodo Coniugato/arti marziali-sport da combattimento

[Angelo1990]

Buongiorno Coach,
Sempre complimenti per le sue guide complete. Mi sto allenando in questo momento con la guida Body Building Metodo Coniugato. Mi domandavo, sarebbe possibile coniugare il programma o alternare con 2 allenamenti settimanali di boxe thai? Se si come? Ridurrei le prestazioni nella boxe o migliorerei ?
Grazie in anticipo.
Angelo

[Umberto]

Secondo me si va benissimo...
Diciamo che il top potrebbe essere fare 2 allenamenti di muscolazione con il coniugato e 2 di thai. Poi se reggi anche 3 allenamenti va benissimo.

Il discorso è: se sei un agonista sarebbe meglio personalizzare il tutto per seguire la tua performance. Se pratichi boxe thai per piacere di fare questo sport allora anche così è ok e ti potrà permettere di migliorare condizione atletica ed essere più forte.

[Angelo1990]

Grazie per la risposta Coach. E sempre grazie per i tuoi libri sempre al TOP.