Buongiorno Coach,
Sempre complimenti per le sue guide complete. Mi sto allenando in questo momento con la guida Body Building Metodo Coniugato. Mi domandavo, sarebbe possibile coniugare il programma o alternare con 2 allenamenti settimanali di boxe thai? Se si come? Ridurrei le prestazioni nella boxe o migliorerei ?
Grazie in anticipo.
Angelo
Metodo Coniugato/arti marziali-sport da combattimento
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Re: Metodo Coniugato/arti marziali-sport da combattimento
Secondo me si va benissimo...
Diciamo che il top potrebbe essere fare 2 allenamenti di muscolazione con il coniugato e 2 di thai. Poi se reggi anche 3 allenamenti va benissimo.
Il discorso è: se sei un agonista sarebbe meglio personalizzare il tutto per seguire la tua performance. Se pratichi boxe thai per piacere di fare questo sport allora anche così è ok e ti potrà permettere di migliorare condizione atletica ed essere più forte.
Diciamo che il top potrebbe essere fare 2 allenamenti di muscolazione con il coniugato e 2 di thai. Poi se reggi anche 3 allenamenti va benissimo.
Il discorso è: se sei un agonista sarebbe meglio personalizzare il tutto per seguire la tua performance. Se pratichi boxe thai per piacere di fare questo sport allora anche così è ok e ti potrà permettere di migliorare condizione atletica ed essere più forte.
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Re: Metodo Coniugato/arti marziali-sport da combattimento
Grazie per la risposta Coach. E sempre grazie per i tuoi libri sempre al TOP.