Forum di Umberto Miletto

Buongiorno Coach,
Sempre complimenti per le sue guide complete. Mi sto allenando in questo momento con la guida Body Building Metodo Coniugato. Mi domandavo, sarebbe possibile coniugare il programma o alternare con 2 allenamenti settimanali di boxe thai? Se si come? Ridurrei le prestazioni nella boxe o migliorerei ?
Grazie in anticipo.
Angelo

Secondo me si va benissimo...
Diciamo che il top potrebbe essere fare 2 allenamenti di muscolazione con il coniugato e 2 di thai. Poi se reggi anche 3 allenamenti va benissimo.

Il discorso è: se sei un agonista sarebbe meglio personalizzare il tutto per seguire la tua performance. Se pratichi boxe thai per piacere di fare questo sport allora anche così è ok e ti potrà permettere di migliorare condizione atletica ed essere più forte.

Grazie per la risposta Coach. E sempre grazie per i tuoi libri sempre al TOP.