Esecuzione corretta ladders

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ILARIA

Esecuzione corretta ladders

Messaggio da ILARIA » mar feb 05, 2019 12:39 pm

Ciao Umberto, sono Ilaria di Orvieto, ho trentasette anni e sto al sesto medici lo del tuo metodo coniugato. Sono alta 1,59 per circa 55 kg e la mia domanda è questa: Nei ledders concatenati nella graffa, ovviamente la lettura interpretativa corretta è in verticale giusto? E se nel primo esercizio si aggiunge sempre una ripetizione e nel secondo la si raddoppia, poi ho notato si retrocede? Cioè la scala ad un certo punto va a scalare sempre di una ripetizione nel primo esercizio e del doppio nel secondo esercizio? Chiedo conferma interpretativa. Grazie mille.

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Umberto
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Re: Esecuzione corretta ladders Metodo Coniugato

Messaggio da Umberto » mer feb 06, 2019 8:37 am

Esatto proprio così! Confermo quello che hai scritto. Benvenuta sul Forum!
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