Allenamento a casa

Rispondi
IvanT
Messaggi: 2
Iscritto il: gio ago 29, 2019 7:49 pm

Allenamento a casa

Messaggio da IvanT » dom set 01, 2019 1:57 pm

Ciao a tutti
Ringrazio chi mi risponderà
Per motivi di lavoro non riesco più ad andare in palestra e ho deciso di attrezzarmi a casa con una panca regolabile ....una sbarra per trazioni multipresa....manubri caricabili.....e qualche elastico.....mi alzo alle 6 tutte le mattine per potermi allenare tempo 40 minuti
Così ho spalmato il tutto in 5 giorni .
E facendo anche ciclismo agonistico amatoriale il martedi e il giovedi sera e domenica mattina li dedico a quello.

Secondo voi qual'è la miglior guida da acquistare da Umberto Miletto per ottenere dei buoni risultati anche con questo tipo di allenamenti?

Grazie mille

Avatar utente
Umberto
Site Admin
Messaggi: 2722
Iscritto il: mar gen 08, 2019 11:46 am

Re: Allenamento a casa

Messaggio da Umberto » dom set 01, 2019 6:46 pm

Ciao Ivan complimenti hai tutto quanto ti serve.
Potresti optare per BodyBuilding Metodo Coniugato, con gli attrezzi che hai è ok...al massimo dovrai ridurre magari di qualche serie ogni esercizio per fare durare la scheda sui 40minuti. Più o meno le sedute durano sui 60 minuti.
8-) Seguimi su Instagram

Lista di attesa Sistema 15WORKOUT

Rispondi