Super bodybuilding - salto primo mesociclo

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enzo1980
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Super bodybuilding - salto primo mesociclo

Messaggio da enzo1980 » dom set 29, 2019 8:38 pm

Ciao Umberto, come da titolo, essendo il primo mesociclo di adattamento per chi viene da un periodo di riposo o di stop dell'allenamento, può essere saltato e partire dal secondo?
Perché io è dall'inizio di agosto, dopo una pausa di un paio di settimane, che mi alleno 2 volte a settimana circa e adesso ho incrementato passando a 3.
Quindi pensavo di passare direttamente al secondo mesociclo e tenendo alcuni mesocicli 5 settimane anziché 4,in modo da coprire comunque i 10 mesi

TommyB1992
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Re: Super bodybuilding - salto primo mesociclo

Messaggio da TommyB1992 » lun set 30, 2019 7:17 am

Si penso che vada bene, però stai attento

enzo1980
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Re: Super bodybuilding - salto primo mesociclo

Messaggio da enzo1980 » lun set 30, 2019 8:27 am

Grazie tommy. Si ovviamente massima attenzione negli esercizi 8-)

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