Super bodybuilding help!!!
Super bodybuilding help!!!
Salve Umberto... Nella spiegazione del secondo mese di questa scheda, scrivi di ripetere la superserie x tre volte... Ma nella scheda, per quel che riguarda la prima settimana, dopo la parentesi graffa c'è un ×2...quante ne dovrò fare quindi? Ed il carico va aumentato sempre ogni settimana come sempre? Grazie
Re: Super bodybuilding help!!!
Si segui quello indicato nella scheda, poi vedrai che nel corso delle settimane incrementa il numero di serie.