Consiglio dei programmi
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Consiglio dei programmi
Ciao Umberto. Sto per finire gli allenamenti di donna bodybuilding in multifrequenza in cui mi ha molto migliorata fisicamente..però voglio continuare..che tipo di programma potrei prendere dopo..ce ne sono tanti e non so quale scegliere..un consiglio grazie
- Luca Ruggiero
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Re: Consiglio dei programmi
Ciao Katia, benvenuta. Fermo restando il parere di Umberto che tra poco ti risponderà, finito un programma con cui ci si è trovati bene, lo si può riprendere, semplicemente aggiornando i carichi a seconda dei propri nuovi massimali che, in teoria, dovrebbero essere aumentati rispetto a quelli di del "giro" precedente.
Re: Consiglio dei programmi
Ciao Katia ti ho già risposto in privato, e penso che con la nuova guida per le donne andrai benissimo.