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Re: Consiglio su quale guida scegliere
Inviato: gio feb 06, 2020 8:33 pm
da Paolo
Umberto ha scritto: ↑sab nov 09, 2019 9:34 am
Il top sarebbe seguirle di fila per come sono organizzate. Poi ovviamente in base al periodo dell'anno potresti decidere di saltare un mesociclo e passare a quello successivo. Ma in linea di massima ti è più semplice seguire il percorso creato.
Buona sera Umberto partendo dal presupposto che in ambito ipertrofia il volume é una delle componenti determinanti consigli di seguire in ordine le schede perché aumenta il volume totale progressivamente?
Re: Consiglio su quale guida scegliere
Inviato: ven feb 07, 2020 10:39 pm
da Umberto
Si si, direi che l'ordine è studiato per avere una certa organizzazione tra volume/intensità