Guida da abbinare al Crossfit
Inviato: mer nov 27, 2019 11:15 am
Ciao a tutti, ciao Umberto.
Vorrei acquistare un programma per integrare un lavoro di ipertrofia alle classiche classi di Crossfit, da poter fare, appunto, al termine del mio allenamento giornaliero.
Al momento mi alleno dal lunedì al venerdì. Soltanto il mercoledì è dedicato esclusivamente all'allenamento cardio.
La classe di dura circa 1 ora e avrei altri 20-30 minuti per un lavoro isolato.
Quale mi consigliate?
Grazie,
Alessandro
Vorrei acquistare un programma per integrare un lavoro di ipertrofia alle classiche classi di Crossfit, da poter fare, appunto, al termine del mio allenamento giornaliero.
Al momento mi alleno dal lunedì al venerdì. Soltanto il mercoledì è dedicato esclusivamente all'allenamento cardio.
La classe di dura circa 1 ora e avrei altri 20-30 minuti per un lavoro isolato.
Quale mi consigliate?
Grazie,
Alessandro