Sequenza scheda

[Marco99]

Ciao , Umberto nel 3 mesociclo di super BB non ho potuto effettuare la 4 seduta la scorsa settimana , la faccio domani oppure parto lo stesso con la seduta 1 ?

[Luca Ruggiero]

Ciao, non conosco il programma, ma generalmente la quarta seduta è di "completamento" della settimana, di certo non è una seduta fondamentale. Io la salterei. Se capita una tantum, non ti dealleni, tranquillo.

[Umberto]

Secondo me puoi saltarla e ripartire regolarmente con il programma. Se la salti ogni tanto nessun problema, se noti che invece capita spesso passa alla programmazione su 3 sedute.