Buongiorno, tra poco terminerò i programmi di "super body building" ... quale altro pacchetto mi consigliate?
considerando :
4 allenamenti la settimana
altezza 172cm
peso 75kg
bf attuale 12.5%
bf programmata per giugno 9%
Grazie
dopo super body building..
Re: dopo super body building..
Terminato quello puoi aspettare quello nuovo che uscirà a settembre oppure uno dei manuali passati con BBing Metodo Coniugato o BodyBuilding in multifrequenza.