dopo super body building..

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maceroni_marco
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dopo super body building..

Messaggio da maceroni_marco » mer mar 04, 2020 7:21 am

Buongiorno, tra poco terminerò i programmi di "super body building" ... quale altro pacchetto mi consigliate?

considerando :

4 allenamenti la settimana
altezza 172cm
peso 75kg
bf attuale 12.5%
bf programmata per giugno 9%


Grazie
:D

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Umberto
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Re: dopo super body building..

Messaggio da Umberto » gio mar 05, 2020 5:17 am

Terminato quello puoi aspettare quello nuovo che uscirà a settembre oppure uno dei manuali passati con BBing Metodo Coniugato o BodyBuilding in multifrequenza.
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