Forum di Umberto Miletto

Buongiorno, tra poco terminerò i programmi di "super body building" ... quale altro pacchetto mi consigliate?

considerando :

4 allenamenti la settimana
altezza 172cm
peso 75kg
bf attuale 12.5%
bf programmata per giugno 9%


Grazie

Terminato quello puoi aspettare quello nuovo che uscirà a settembre oppure uno dei manuali passati con BBing Metodo Coniugato o BodyBuilding in multifrequenza.