Forum di Umberto Miletto

Salve ragazzi , seguo il grandissimo umberto da più di un anno ormai , volevo acquistare la sua guida superbodybuilding uomo, allenandomi in palestra prima di fare l'acquisto avevo questo dubbio , nelle schede ci sono esercizi solo con pesi liberi o anche con macchine ?

Ciao Marco, benvenuto.

Non conosco il programma, ma trattandosi di BB presumo che qualche isotonica qui e lì ci sia.

Ma visto che ti alleni in palestra non vedo il problema.

Ciao quasi esclusivamente con pesi liberi...comunque è indicato anche come fare delle variazioni di esercizi avessi difficoltà con qualcuno.