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Consigli su un buon libro sul bodybuilding acquistabile su Amazon?
Inviato: sab giu 06, 2020 11:26 am
da Cristian armeli
Buongiorno!! Parto con dire Umberto ho letto il tuo libro, fantastico! Anche mia madre ha iniziato a leggerlo (non ha mai seguito un piano alimentare e non hai mai praticato sport). Vorrei trovare un libro su Amazon molto istruttivo e che mi insegni qualcosa, anche perché il prossimo anno vorrei iniziare il mio percorso universitario in particolare facoltà di scienze motorie. Quindi vorrei un po' partire avvantaggiato.Per adesso I libri da me acquistati sino stati : 1L'allenamento ottimale (libro molto difficile per me),2 Guida completa all'alimentazione sportiva e in fine il 3tuo, che libri importanti per il bodybuilding mi consigliate?? Grazie mille!
Re: Consigli su un buon libro sul bodybuilding acquistabile su Amazon?
Inviato: sab giu 06, 2020 1:44 pm
da Luca Ruggiero
Ciao Cristian, non sono pratico di bodybuilding, ma conosco come ottimi due libri sul powerbuilding:
- "365. Programmare l'ipertrofia. Il manuale sulla pianificazione annuale dell'allenamento in palestra" di Amerigo Brunetti
- "Project Bodybuilding" di ProjectInvictus
Di certo ce ne saranno altri, opinabilmente forse migliori (non ne ho idea), ma sicuramente questi due sono molto validi.
Re: Consigli su un buon libro sul bodybuilding acquistabile su Amazon?
Inviato: mar giu 09, 2020 4:45 am
da Umberto
Libri ce ne sono tantissimi, oltre a quelli citati da Luca per avere linee pratiche ottimi i libri di Poliquin o Charles Staley. Ma autori che hanno scritto ottimi libri ce ne sono tantissimi...
Dipende se ricerchi più un libro per imparare cosa sta dietro l'allenamento e libri come approcci legati ai vari autori.