Forum di Umberto Miletto

ciao,

ho bisogno di acquistare una guida di umberto bodybuilding, pero' schede su minimo 4 giorni, ero interessato sulla guida mono/multifrequenza per lo piu' perche' ho letto che quella sul metodo coniugato che e' quella che mi interesserebbe e' suddivisa solo su tre giorni.

quale mi consigliate?

io lavoro quasi esclusivamente in multifrequenza, quindi ti consiglio una guida di questo tipo