Multifrequenza o monofrequenza?
Multifrequenza o monofrequenza?
Ciao Umberto mi sorge un dubbio... io ho preso le tue guide donna bodibilding multifrequenza e siccome il mio obbiettivo e prendere peso non dimagrire volevo sapere se per me vanno bene perché in palestra mi hanno detto di no che secondo loro dovrei fare più un lavoro di monofrequenza.
Re: Multifrequenza o monofrequenza?
È l'eterna diatriba, considera che nel mondo la strategia più utilizzata per fare ipertrfoia muscolare è la multifrequenza.
Per le donne ancor più a parer mio è importante il richiamo muscolare settimanale.
In questo articolo trovi dei suggerimenti tra i due metodi Monofrequenza & Multifrequenza
Se prediligi la mono il manuale fisico perfetto donna 1 e 2 sono organizzati in monofrequenza.
Per le donne ancor più a parer mio è importante il richiamo muscolare settimanale.
In questo articolo trovi dei suggerimenti tra i due metodi Monofrequenza & Multifrequenza
Se prediligi la mono il manuale fisico perfetto donna 1 e 2 sono organizzati in monofrequenza.
Re: Multifrequenza o monofrequenza?
A me piace la multifrequenza, volevo solo capire se per il mio fisico andasse bene .Grazie mille umberto .
Re: Multifrequenza o monofrequenza?
Volevo sapere in oltre quando finiro i 10 programmi di multifrequenza cosa dovrò fare? Li ripeterò? Farai il volume 2 ?
Re: Multifrequenza o monofrequenza?
Puoi ripeterli...o altrimenti puoi usare altri programmi, se riuscirò proverò a fare la continuazione